長期伏案，久坐不動，缺乏鍛煉，頸椎很容易疲勞過度，導(dǎo)致頸椎病。

頸椎病都有哪些癥狀？得了頸椎病后，怎么做才科學(xué)？什么是頸椎病？

頸椎病，是頸椎間盤退行改變后引發(fā)的頭暈，頸椎，四肢麻木等一系列癥狀的疾病。最嚴重的頸椎病會引起：肢體疼痛，無力，感覺異常，行走不穩(wěn)，大小便功能障礙，在輕微外力發(fā)生癱瘓，甚至危及生命。頸椎病多發(fā)生哪個年齡段？頸椎病發(fā)病率高，發(fā)病年齡跨度大從十多歲的小年輕到七八十歲的老年人都有可能患病。

為啥會得頸椎病？不良習(xí)慣，睡姿不正確，背部壓力過重，受涼劇烈活動，疾病因素。除了年齡大，老化因素外，絕大多數(shù)頸椎病都是因為維持一個不正確動作時間太長而引起的。

頸椎病有哪些癥狀？頸痛和頸部發(fā)僵，不能做點頭，仰頭及轉(zhuǎn)頭活動。上肢疼痛或麻木。雙手無力，不靈活，手持東西易掉落。眩暈，頭痛或偏頭痛，頭沉，睡眠欠佳，注意力不易集中等。多汗，無汗，畏寒或發(fā)熱，有時候感覺疼痛，麻木。發(fā)作性頭暈，有時還會惡心，嘔吐，聽力下降。

得了頸椎病改怎么辦？休息，但不是在床上耍手機，追劇哦！

兩種方法：保守治療：適用于大部分的頸椎病患者，包括藥物，牽引，針灸，理療等。手術(shù)治療：僅有少數(shù)嚴重壓迫神經(jīng)根或脊髓的患者需要進行手術(shù)治療。具體采取哪種方式，請去正規(guī)醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生判斷。

頸椎病的疑問和誤區(qū)：

1.經(jīng)常落枕，跟頸椎病有沒有關(guān)系？有關(guān)系，落枕一般是頸部肌肉，韌帶的勞損，扭傷等導(dǎo)致，頸椎病患者發(fā)生的頻率較高，平時應(yīng)適度鍛煉，以保持頸椎，頸部肌肉等結(jié)構(gòu)的健康。

2.脖子轉(zhuǎn)動的時候，經(jīng)常咔咔咔地響是不是頸椎病？不一定，脖子轉(zhuǎn)動發(fā)出的響聲多半與頸椎各小關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊松弛有關(guān)。醫(yī)生不建議故意活動頸椎發(fā)出咔咔咔的聲響，長期這樣對頸椎是有傷害的。

經(jīng)常去按摩，可以緩解脖子痛?不見得，要通過按摩緩解頸椎病癥狀，必須去專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)，讓醫(yī)生結(jié)合病情看看適不適合做按摩，還要去專業(yè)正規(guī)的地方由專業(yè)人士按摩才保險。

睡硬板床對頸椎有好處嗎？沒好處，目前沒有研究證明睡硬板床有好處，而且“梆硬”的床睡起來你覺得不舒服，肌肉就無法放松，也休息不好，而且因為硬板床對頸椎，腰椎也沒有有效的支持。

網(wǎng)上流行的頸部保健操有用嗎？不見得，頸部保健操只適合健康人群做，如果在做操的過程中，有任何頭暈，頸部轉(zhuǎn)動時疼痛比較厲害的人群，千萬不要盲目去做這些保健操。